Vrede met je verleden en met jezelf
Maak je los van ingrijpende ervaringen
Emoties kunnen intens zijn en je veel onrust bezorgen. ’s Ochtends ga je al na hoe de vlag er voor hangt. Ben ik onrustig…Gaat het goed? Het is een terugkerende bezigheid van je dag. Onbewust wil het brein enigszins grip op je gemoedstoestand hebben. Vermoeiend is het.
Je kunt je er bijvoorbeeld moeilijk toe zetten om naar die verjaardag te gaan, want je aandacht erbij houden kost te veel energie. Het slecht slapen draagt daar ook aan bij. Je hebt een kort lontje en bent snel geprikkeld.
Omdat je niet veel kunt hebben, vermijd je zoveel
mogelijk situaties die energie kosten. Er gaat
veel plezier en belangrijke dingen aan je voorbij.
De innerlijke onrust is je aan het uithollen.


Stel je eens voor…
Hoe het zal zijn wanneer je naar bed gaat met rust in je hoofd en jij weer opgewekt
aan je dag kunt beginnen?
En wat dacht je van een toename aan energie door een vermindering van de stressoren, waardoor jij je plannen met veel plezier tegemoet kunt gaan?
Hoe fijn is het dat jij je weer kunt concentreren. Met het traject: ‘Vrede met je verleden en jezelf,’ is dat mogelijk.
‘Sheila, bedankt voor je vriendelijke aandacht en ook je doortastende woorden tijdens de sessies. Ik voelde me volkomen op mijn gemak, gehoord en gezien. Je hebt me goede adviezen gegeven, zonder ze op te dringen.
Ik heb een behoorlijke ontwikkeling doorgemaakt in mijn persoonlijke groei en ik weet de weg naar mijn hart en emotie beter te vinden. Ik voel me meer bekwaam en zelfredzaam om het verleden en diens emoties adequaat te managen.’
– Leefstijl coach –
Hoe het werkt
Een keuze maken om te investeren in jezelf, doe je weloverwogen. Daarom lees je hier welke fasen je doorloopt.
Fase 1
- De oorzaak van jouw probleem krijg je helder in beeld.
- Verkenning van triggermomenten.
- Bewuste en onbewuste innerlijke overtuigingen.
Fase 2
- Hoe gedachten en emotie werken en hoe je deze reguleert.
- Groeien naar ‘Vrede met je verleden en jezelf’
- Persoonlijkheidsanalyse
Fase 3
- Nieuwe gewoonten en patronen.
- Jouw toekomstperspectief.
- De stappen naar jouw doel.
‘In het proces kreeg ik vertrouwen en vatte moed om mijn verleden te gaan verwerken. Sheila hielp me om de persoon te worden die ik in de kern ben. Ik heb mezelf teruggevonden en ik leef tegenwoordig zonder die zware last op mijn schouders. Ik maak weer plannen en kan weer genieten.’
– Pedagogisch medewerker –
Na het traject
-
Voel jij de energie weer stromen.
-
Is vermoeidheid gereduceerd.
-
Weet jij hoe je stressvolle momenten kunt reguleren.
-
Merk jij verbetering van het concentratie vermogen.
-
Ondervind je innerlijke vrede en rust in je hoofd.
Met deze investering heb jij er je hele leven baat bij.
Duur van het traject: | 7 tot 9 maanden |
Jouw investering: | Per sessie van max. 1.5 uur € 85,00 |
Locatie: | Op de praktijk of op verzoek online |

Je gaat vaardigheden leren om de overspoeling van gedachten en emoties sterk te reduceren.
Je gaat ontdekken wat voor patronen jouw brein heeft ontwikkeld en waar deze vandaan komen.
Je krijgt inzicht over jezelf. Waardoor jij meer zelfverzekerd bewuste keuzes gaat maken.
Stap voor stap werken aan rust in je hoofd en ontspanning voor je lichaam.
De weg naar Vrede met je verleden en jezelf.
Zullen we samen aan de slag gaan?
Na het traject, krijg je de oorzaak van jouw probleem helder in beeld. Je kunt hierdoor sneller ontdekken wat jouw behoeften zijn, zodat je er beter aan tegemoet kan komen. Zo voorkom je bijvoorbeeld dat je in een negatief spiraal terechtkomt en onnodig energie lekt.

Aanmelden
Traject ‘Vrede met je verleden en jezelf’
Locatie
Almelo

Opleidingen en cursussen
- Stresscounseling: Relaties en gezinsproblematiek, rouwprocessen, contextuele therapie
- TotalBalance coach opleiding
- Cursussen bevrijding en pastoraat