Emoties kunnen intens zijn en je veel onrust bezorgen. ’s Ochtends ga je al na hoe de vlag er voor hangt. Ben ik onrustig…Gaat het goed? Het is een terugkerende bezigheid van je dag. Onbewust wil het brein enigszins grip op je gemoedstoestand hebben. Vermoeiend is het.

Je kunt je er bijvoorbeeld moeilijk toe zetten om naar die verjaardag te gaan, want je aandacht erbij houden kost te veel energie. Het slecht slapen draagt daar ook aan bij. Je hebt een kort lontje en bent snel geprikkeld.

Omdat je niet veel kunt hebben, vermijd je zoveel
mogelijk situaties die energie kosten. Er gaat
veel plezier en belangrijke dingen aan je voorbij.
De innerlijke onrust is je aan het uithollen.

Je gaat vaardigheden leren om de overspoeling van gedachten en emoties sterk te reduceren.

Je gaat ontdekken wat voor patronen jouw brein heeft ontwikkeld en waar deze vandaan komen.

Je krijgt inzicht over jezelf. Waardoor jij meer zelfverzekerd bewuste keuzes gaat maken.

Stap voor stap werken aan rust in je hoofd en ontspanning voor je lichaam.

De weg naar Vrede met je verleden en jezelf.

Zullen we samen aan de slag gaan?

Na het traject, krijg je de oorzaak van jouw probleem helder in beeld. Je kunt hierdoor sneller ontdekken wat jouw behoeften zijn, zodat je er beter aan tegemoet kan komen. Zo voorkom je bijvoorbeeld dat je in een negatief spiraal terechtkomt en onnodig energie lekt.