- Jij mag niet voelen wat je voelt. (Blijf vergeven dan gaan die gevoelens vanzelf weg)
- Jij moet er niet meer over praten. (Laat los en je zult losgelaten worden)
- Jij mag geen grens aangeven ( Dat is egoïstisch, harteloos)
- Vergeet wat gebeurd is ( Wees dankbaar voor wat je wel hebt)
Wat hierboven tussen haakjes staat, wordt te vaak als excuus gebruikt, waardoor mensen vast komen te zitten. Hoewel het op zichzelf staand goede principes zijn, mogen ze nooit gebruikt worden om iets weg te drukken of iemand het zwijgen op te leggen. Emoties zijn er niet voor niets. Ze helpen ons waar te nemen en gebeurtenissen te verwerken.
Door juist stil te staan bij die gebeurtenis en jezelf de vraag te stellen wat je toen dacht en voelde, krijg je inzicht over jezelf en ga jij jezelf beter begrijpen.
Door het beter begrijpen, ontdek je makkelijker wat je nodig hebt om eruit te komen. Bijvoorbeeld, gezonde grenzen stellen, misschien moet je even afstand nemen. Maar dat weet je pas, als je bij jezelf stil gaat staan.
Vergeving, wordt doorgaans gebruikt om er zand overheen te gooien.
Misschien wil jouw omgeving er niet over praten. Zoek dan actief naar mensen die eerlijk tegen je zijn en waar jij je veilig voelt. Wacht niet langer!
Langdurige klachten na een trauma komen helaas voort, uit o.a. de bovenstaande punten, ‘wat vergeving niet is.’