Veel stress na een trauma?

Als je eerlijk bent heb je nog steeds last van de ingrijpende gebeurtenissen

Verberg jij hoe het echt met je gaat? Je dagelijkse leven is een enorme opgave geworden. Er is schaamte hè? Het gevoel gefaald te hebben, toen jij probeerde er eerst zelf uit te komen. Bij Sela coaching gaan we zorgen dat je pijnlijke emoties kunnen genezen.
Minder stress. Meer ruimte voor vrede en rust. En in je kracht gezet, kun jij weer verder.

Voor moedige vrouwen die kiezen voor vrede met hun verleden

Wat is jouw hulpvraag?

Stress

Je kunt niet meer tot rust komen en voelt je opgejaagd. Je bent prikkelbaar en snel geïrriteerd.

Zelfbeeld ontwikkelen

Je twijfelt aan jezelf. Waardering voor wie je bent laat je afhangen van wat de omgeving over je zegt.

Toekomstperspectief creëren

Je wilt verschil uitmaken in je leven, iets wat betekenisvol voor jou is en wat je met passie wil doen.

Depressieve gevoelens

Je hebt last van neerslachtigheid, moeite om in slaap te komen en last van rusteloosheid of juist traagheid.

Traumatische ervaringen

Je wilt verder met je leven, maar het lukt niet door de herinneringen die blijven opdoemen. Je zou
benauwde gevoelens van angst en onvoorspelbaarheid kunnen ervaren.

Rouwverwerking

Vastlopen met jezelf of in jouw rouwproces, omdat je het lijden en verlies niet kunt bevatten.

Wat kan ik voor jou betekenen?

Ik help jou om de oorzaken te vinden van jouw probleemsituatie en om deze inzichtelijk te maken.
Geen symptoombestrijding, maar aanpak van je probleem. Je gaat nieuwe dingen over jezelf ontdekken en bij mij ga je leren deze serieus te nemen en ernaar te handelen. Dit is essentieel, want in jezelf ligt het antwoord besloten wat jij nodig hebt om verder te kunnen komen en eventuele vicieuze cirkels te doorbreken.

‘De vraag is niet of je kunt veranderen, de echte vraag is of jij je wilt toewijden aan datgene wat je
nodig hebt om te veranderen.’

Wat kun jij verwachten?

Als jij het coachingstraject doorloopt en afmaakt, dan kun je verwachten dat jij:

  • de bron van jouw probleem inzichtelijk hebt, en weet hoe je dit kunt oplossen;
  • weet wie je bent;
  • weet waar je voor staat;
  • weet wat je wilt;
  • grenzen weet te stellen, zodat je vermoeidheid verdwijnt of is gereduceerd;
  • weet hoe je stressvolle situaties constructief kunt benaderen;
  • Vrede krijgt met je verleden. Mentaal geneest en herstelt.

Kiezen om uit je comfortzone te stappen is spannend, omdat je daarmee ‘veilige’ patronen loslaat. Maar juist die stap maakt dat je in staat bent om te slagen en je doelen te bereiken.

Wil jij graag veranderingen zien in je leven? Vul dan het onderstaande contactformulier in met je hulpvraag.

Kom in contact

Email

info@selacoaching.nl

Social

Locatie

Almelo